一天多了 3,854 颗星，这个 Skill 只要求 Agent 先说答案

GitHub Trending Today 上，i-have-adhd 在本次观察时拿到 +3,854 stars，累计 37,940 stars。它不是新的模型、IDE 或 Agent 框架，而是一份很短的输出规则：让编程 Agent 把下一步行动放在第一行，步骤变成编号列表，把题外话压到后面。

这个传播数字记录于北京时间 2026 年 9 月 11 日 05:03，对应 GitHub 的 Today 窗口。它不等于全天新增 star，也不应与仓库累计 star 混用。项目的 GitHub Trending 页面 与 仓库 API 是两个可复核入口。

我想借 i-have-adhd 看一个挺值得注意的变化：在 Agent 已经能把任务做完之后，开发者开始把“怎样交付答案”也当成可安装、可评审的工程配置。期望对大家有所帮助。

它改的不是推理，是输出的入口

仓库的 README 给出的对照很直接。普通回答会先铺开认证流程、依赖和可能的分支，最后才落到怎么改文件。开启这个 Skill 后，回答应先给出命令和文件位置，再列出有限的操作步骤，末尾只留下一个可执行的下一步。README 还明确说，它不是 ADHD 的诊断或干预工具。

这件事的边界很重要：它不让模型更会查资料，也不让测试更可靠。它只改变人先看到什么。对于已经知道自己要修什么、却被一大段上下文拖慢启动的人，这种排序本身就是体验差异。

普通回答：背景 → 可能性 → 建议 → 操作
i-have-adhd：下一步操作 → 编号步骤 → 一个后续动作

其核心规则放在 完整 SKILL.md 中：多步任务编号、避免不相干的延伸、给出具体时间估计、把当前进度说清楚，以及限制一次可见的列表长度。它也要求持续生效到用户显式退出，这一点比一次性的“回答简短些”更像真正的工作偏好。

flowchart LR
  A[用户提出任务] --> B[第一行：可执行动作]
  B --> C[有限的编号步骤]
  C --> D[明确当前状态]
  D --> E[一个下一步]

为什么现在又被推上榜

这不是只靠一个名字吸引注意力的空目录。仓库创建于 2026 年 5 月 13 日，采用 MIT 许可证；本次观察时有 2,187 个 fork，主分支当天仍有多次提交。当天合入的变更主要是 Zed、OpenCode 与 AstronClaw 等安装和兼容性说明，说明用户并不只在转发这个概念，也在把它装进更多 Agent 环境。提交记录 可以逐条核对。

它还同时出现在 skills.sh 的 Hot 榜：i-have-adhd 这一项当时显示 24 次累计安装记录、最近一小时 +12。这个数字属于 skills.sh 的安装/使用榜单，不是 GitHub star，也不能据此计算增长率。skills.sh 条目 是对应来源。

更直接的传播推力还是 GitHub Today。它让一个原本很私人化的抱怨变成了开发者都能识别的问题：模型并非没回答，但答案经常被礼貌开场、反复解释和额外建议埋在中间。i-have-adhd 把反感写成十条可验证的约束，因此很容易被安装、fork，或改成自己的版本。

信号	本次观察	应怎样理解
GitHub Trending Today	+3,854 stars	当前 Today 窗口的动量信号，不是全天结算
GitHub 仓库	37,940 stars	观察时的累计 star
skills.sh Hot	24，最近一小时 +12	skills.sh 的榜单/安装信号，不是 star
最近维护	2026-09-10 有多次提交	安装路径与不同 Agent 的兼容性仍在迭代

把它当成一份团队偏好，而不是万能补丁

这个 Skill 最适合三类场景：排查 bug 时已经要动手、代码评审需要给出清晰修改路径、团队成员使用不同 Agent 但希望交付格式一致。项目 README 已列出 Claude Code、Codex 等安装入口；对 Codex，文档建议以 $i-have-adhd 显式调用。安装说明 应该优先于第三方教程。

不过，直接全局启用前我会先做三个检查：

• 让它只用于执行型任务，避免研究、设计讨论也被过早压成单一路径
• 试一次失败的测试或有安全风险的操作，确认必要的条件、警告和不确定性没有被“简洁”删掉
• fork 后按团队的沟通习惯调整规则，再把版本固定进共享配置

最后一点尤其实际。SKILL.md 允许任务、安全和系统约束覆盖其简洁规则，仓库也鼓励用户 fork 后修改。这说明它最有价值的部分不是“ADHD”这个标签，而是把回答的注意力顺序公开化：什么必须出现在第一屏，什么应该晚一点说，什么不该在这次任务里出现。

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• 仓库：github.com/ayghri/i-have-adhd